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혈당을 관리해야 하는 많은 사람들이 있습니다. 그중에서도 만성질환으로 중년에 찾아온 당뇨병이라면 앞으로는 당뇨를 관리를 하며 생활을 해야  한다는 걱정과 불안이 있을 것 같아 이 글을 작성해 보았습니다.  당뇨병의 진단을 받으셨다면 물론 주치의 선생님과 충분한 대화와 상담을 받으셨을 테지만, 많은 환자분들은 진료실에서 주치의 선생님께서 하신 말씀을 잊어버리시거나, 이해를 못 하시고 집으로 돌아와 걱정을 하시는 경우가 많은데요! 이 글을 토대로 당뇨조절에 신경을 써 나가시면 걱정보다는 자신감을 가지고 음식섭취와 운동, 약물조절까지 해나가 실수 있도록 안내를 해드리도록 하겠습니다.1. 혈당 관리의 중요성  당뇨병은 식후 혈당 관리가 매우 중요한 만성 질환입니다. 내당능장애는 당뇨병의 전 단계로, 적절한 혈당..

가족이나 친구등 소중한 사람 중에 당뇨환자가 있으신가요? 혈당을 체크하는 방법과 혈당이 높아졌을 때 증상, 그리고 대처방법에 대한 내용을 알아보았습니다.   혈당체크를 매일 하고 혈당의 기록이 있다는 것은 주치의와 상담하실 때 많은 도움이 됩니다. 처음 혈당 체크를 하시는 분이시라면 천천히 혈당체크방법을 숙지하시면 되겠습니다. 매일 혈당 체크를 하신다면 능숙해지실 것입니다. 혈당이란 무엇인가? 혈당에 좋은 식사방법혈당, 즉 혈액 속의 포도당은 우리 몸이 에너지로 사용하는 주요 원천입니다. 당뇨병 환자의 경우, 인슐린의 부족이나 효과 저하로 인해 혈당 조절에 문제가 발생하며, 이는 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 정기적인 혈당 체크는 이러한 문제를 조기에 발견하고 관리하는 데 중요한 역할을 합니다..

건강검진 후 결과에 당뇨관리주의!! 혹시나 병원 검사에서 당뇨병 전단계, 또는 당뇨병 진단을 받으셨다면 혈당체크기를 구매하시어 아침공복혈당체크 그리고 식후 2시간의 혈당체크로 나의 혈당관리를 해나가셔야 합니다. 그런 분들을 위해서 오늘은 혈당 측정기 제품 그리고 측정기 선택에서 중요한 정보를 알려드리겠습니다. 그리고 아래에는당뇨혈당수치확인 그리고 혈당수치를 낮추기위한 생활습관정보의 글이 있으니 유의해서 확인해 보시면 좋겠습니다. 1. 혈당측정기의 중요성   혈당측정기는 당뇨인이라면 필수로 구매를 하시어 혈당관리를 하시길 바랍니다. 1-1. 당뇨병 환자를 위한 필수품혈당측정기는 당뇨병 환자에게 매우 중요한 도구입니다. 정기적인 혈당 수치 확인을 통해 당뇨 관리를 보다 효과적으로 할 수 있으며, 이는 심각한..

바리스타자격증은 요즘 퇴직 후 인생 2막을 꿈꾸는 중년에서 많이 취득하시죠? 커피 산업이 계속해서 성장하고 있습니다. 이러한 추세 속에서 바리스타 자격증에 대한 수요도 증가하고 있습니다. 카페에서 커피한잔 테이크아웃을 하고 출근을 하는 경우는 자주 있는 우리의 일상입니다.  오늘은 국비지원을 통해 어떻게 바리스타 자격증을 효율적으로 취득할 수 있는지 구체적인 방법을 알아보겠습니다.    1. 바리스타 자격증의 중요성  커피산업의 발달과 함께 많은사람들은 하루 커피수혈부터 시작을 합니다. 전문성을 인정받을 수 있는 자격증이라 할 수 있습니다. 1-1. 한국에서의 커피 산업 현황한국의 커피 산업은 지속적으로 성장하고 있으며, 이는 바리스타 자격증에 대한 관심 증가로 이어지고 있습니다. 이 자격증은 커피 관련..